Ploče za šipke – najbolji partner za trening snage. U sistemu treninga snage, korištenje šipki za nošenje težine je najčešća metoda.
Najintuitivnije može iskoristiti i ojačati gravitaciju koju ljudi prirodno podnose. U skladu sa stvarnim nivoom vježbača i slijedeći princip progresivnog preopterećenja, težina se može postepeno povećavati kako bi ljudi postali jači.
Ako ste trener koji voli dizanje tegova, onda vam je u teretani možda najpoznatiji stari prijatelj, šipka za vježbanje. Ovdje bih se želio usredotočiti na predstavljanje današnjeg protagonista – čistog čelične ploče za trening snage.
Dakle, koja je glavna razlika između ovih i običnih ploča za šipke?
1. Izgled
Čelične šipke za utege u boji izgledaju življe i privlačnije, a različite težine su označene različitim bojama. To je estetski ugodno i intuitivno.
2. Kvalitet: Napravljen od čistog čelika, ovaj jednodijelni lijevani komad otporan je na padove, habanje, gust, izuzetno tanak i pruža vrhunski osjećaj. Izrađen prema IPF standardima, idealan je izbor za ljubitelje fitnesa koji vole trening snage.
3. Preciznost
Važno je napomenuti da se čak i nakon godina korištenja i blagog habanja, težina može fino podesiti kako bi se održao kvalitet.
Stražnji dio otvora za podešavanje težine omogućava prilagođeno podešavanje težine čak i ako ploča pokazuje znakove blagog habanja. Za entuzijaste snage koji istinski vole trening, precizno mjerenje težine je najintuitivniji i najmjerljiviji pokazatelj vašeg nivoa treninga.
Može li se čučati
Bench press
Može li se mrtvo dizanje
Vrijeme objave: 25. avg. 2025.
