-
Bacajte parišku olimpijsku slavu, ženska 81 kg sa superiornim dizanje utezi Li Wenwen Glory za pobjedu
U areni olimpijskih igara Pariza, ženski događaj za dizanje tegova još jednom je pokazao hrabrost i snagu žena. Pogotovo u žestokoj konkurenciji ženskog superiornog 81 kg, kineskog igrača li Wenwen, sa nevjerojatnom snagom i upornošću, uspjehom ...Pročitajte više -
Nacionalni dan fitness: izgradite zdrav san sa Vanbo Butpulls
8. avgusta je Kineski 14. "Nacionalni fitnes dan", što nije samo festival, već i zdravstvena gozba za sve ljude koji su učestvovali u tome što su nas podsjećali na to da je zdravlje najdragocenije blago u životu, bez obzira na naše godine ili zanimanje. E ...Pročitajte više -
Razlika između kettlebellsa i bučica
U fitnes opremi, kettlebells i bučice su uobičajeni alati za obuku slobodnih težina, ali imaju značajne razlike u dizajnu, koristi efekat i odgovarajuće ljude. VANBO XUAN COMMORGIJSKI SEJA Prvo, sa gledišta dizajna, ...Pročitajte više -
Zašto je gvožđe podizanje efikasnijeg oblika vježbanja?
Među mnogim načinima vježbanja, dizanje željeza, sa svojim jedinstvenim prednostima, više i više ljudi smatraju efikasnijim načinom vježbanja. To se ne odražava samo u obliku u tijelu, već i u ukupnoj sposobnosti za poboljšanje i pozitivan uticaj na ...Pročitajte više -
Značaj zagrevanja prije nego što se uključite u vježba bučice
U području fitnesa, koristi se upotreba bučica kao primarnu sklonost brojnim entuzijastima fitnesa zbog svoje svestranosti i prenosivosti. Međutim, ključni korak zagrijavanja često previđaju mnogi pojedinci prije njihovih vježbi. T ...Pročitajte više -
Fitness: odabir odgovarajućih bučica je neophodno
U potrazi za fitnesom na cesti do oblika, bučice je nesumnjivo neophodna oprema. Odabir desne bučice ne može nam samo pomoći da postignemo idealan fitnes efekat, ali i izbjegavajte nepotrebne sportske ozljede. Prije svega, moramo definirati našu fitnes ...Pročitajte više -
Kako odabrati odgovarajuću bučicu za mršavljenje?
Bučice su popularna fitnes oprema među entuzijastima na putu do gubitka kilograma, jer ne pomažu samo kipaju toniranog tjelesnog stanja, već i u izgradnji mišića i izdržljivosti. Međutim, odabir desne bučice je ključno razmatranje. Prvo, to je ...Pročitajte više -
Kada odaberete žensku bučicu, postoji nekoliko ključnih faktora za razmatranje
Odabir težine: Odabir težine bučica je presudan i treba se odrediti prema fizičkoj snazi pojedinca, svrha vježbanja i fizičkom stanju. Za žene koje tek počinju kontaktirati bučice, preporučuje se odabrati upaljač ...Pročitajte više -
Kako odabrati desni bučice za obuku izgradnje mišića?
Odabir težine: Ključ za zbirku mišića je primijeniti dovoljno stimulacije mišićima, tako da je odabir težine bučica od presudnog značaja. Općenito, težina bi trebala biti dovoljna da biste dovršili 8-12 ponavljanja po setu, što pomaže u promociji rasta mišića. Međutim, ...Pročitajte više
