U fitnes opremi, kettlebells i bučice su uobičajeni alati za trening sa slobodnim tegovima, ali imaju značajne razlike u dizajnu, efektu upotrebe i pogodnosti za ljude.
VANBO XUAN KOMERCIJALNA SERIJA
Prvo, sa stanovišta dizajna, drška bučice je ravna, težina je ravnomjerno raspoređena, a težište je uvijek u dlanu, što korisniku omogućava laku kontrolu i izvođenje raznih preciznih vježbi snage. Kettlebell je drugačiji, njegova drška je kružna, težina je raspoređena ispod drške, težište se nalazi izvan ruke, što povećava nestabilnost korištenja, ali i poboljšava izazov i učinak treninga.
BP CPU girja
Što se tiče efekta upotrebe, bučice su pogodnije za spore, kontrolirane pokrete za izgradnju mišićne snage i izdržljivosti. S druge strane, kettlebell-ovi se fokusiraju na trening korištenjem zamaha, naglašavajući izdržljivost, fizičku snagu i dinamično kretanje. Prilikom treninga s kettlebell-ovima, kao što su guranje, dizanje, podizanje tegova, bacanje i čučanj-skakanje, može se poboljšati eksplozivna snaga i koordinacija tijela.
Osim toga, postoje razlike u primjenjivoj populaciji. Za početnike i one koji rade osnovne vježbe snage, bučice su prikladniji izbor jer se lako rukuju i smanjuju rizik od povreda. A za postizanje većih rezultata treninga, s nadom da će poboljšati ukupnu eksplozivnu snagu i koordinaciju ljubitelja fitnesa, girje su rijetko dobar pomagač.
BP CPU multilateralne tegove
Ukratko, kettlebells i bučice imaju svoje prednosti, a izbor opreme za trening treba odrediti prema fizičkom stanju pojedinca, ciljevima treninga i preferencijama. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. proizvodi razne specifikacije, razne stilove fitness proizvoda za ljubitelje fitnesa kako bi slobodno mogli birati, bilo da se radi o bučicama ili kettlebells, sve dok se razumno koriste, mogu donijeti značajne efekte vježbanja za ljubitelje fitnesa.
Vrijeme objave: 10. jul 2024.
