U fitnes opremi, girje i bučice su uobičajeni alati za trening sa slobodnim utezima, ali imaju značajne razlike u dizajnu, učinku upotrebe i odgovarajućim ljudima.
VANBO XUAN KOMERCIJALNA SERIJA
Prvo, sa stanovišta dizajna, ručka bučice je ravna, težina je ravnomjerno raspoređena, a centar gravitacije je uvijek na dlanu, što korisniku omogućava laku kontrolu i izvođenje različitih preciznih treninga snage. Kettlebell je drugačiji, drška mu je kružna, težina je raspoređena ispod drške, težište se nalazi izvan šake, povećavajući nestabilnost upotrebe, ali i poboljšavajući izazov i učinak treninga.
BP CPU kettlebell
Što se tiče učinka upotrebe, bučice su pogodnije za spore, kontrolirane pokrete za izgradnju mišićne snage i izdržljivosti. Kettlebells se, s druge strane, fokusiraju na trening koristeći zamah, naglašavajući izdržljivost, fizičku snagu i dinamično kretanje. Kada trenirate s girjama, kao što su guranje, dizanje, dizanje, bacanje i skakanje iz čučnjeva, može poboljšati eksplozivnu snagu i koordinaciju tijela.
Osim toga, postoje razlike u primjenjivoj populaciji. Za početnike i one koji rade osnovne vježbe snage, bučice su prikladniji izbor jer su jednostavne za rukovanje i smanjuju rizik od ozljeda. A za potragu za višim rezultatima treninga, u nadi da će poboljšati ukupnu eksplozivnu snagu i koordinaciju fitnes entuzijasta, kettlebell je rijedak dobar pomoćnik.
BP CPU multilateralne bučice
Ukratko, girje i bučice imaju svoje prednosti, a izbor opreme za trening treba odrediti prema fizičkoj kondiciji pojedinca, ciljevima treninga i preferencijama. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. proizvodi različite specifikacije, razne stilove fitnes proizvoda za fitnes entuzijaste da slobodno biraju, bilo da bučice ili girje, sve dok razumna upotreba može donijeti značajne efekte vježbanja za ljubitelje fitnesa.
Vrijeme objave: Jul-10-2024
